cykl czas

[...] ). Zdjęć narazie nie wrzucam, bo nie chce mi się prowadzić dyskusji nt. redukcji %-). Planuję skończyć cykl, polecieć jeszcze kilka tygodni np na kreatynie i dopiero wtedy zmienię cel treningowy. @setnekonto, nie planuję robić redukcji na SAA, bo uważam że spokojnie można się [...]

[...] obwodowy dał mi popalić, tak jakby na pożegnanie? Strasznie nie chciało mi się go robić, ale w końcu się przełamałem i zrobiłem go w dość szybkim tempie. Podsumowujać cały cykl - nie wierzyłem że go skończe. Przez różne wypadki losowe skończył się po trzech, a nie jak planowałem dwóch miesiącach. Czy efekty są takie jakich się spodziewałem? [...]

[...] do każdego HMB, naprawdę nie wiem ile by tego trzeba było wziąć, żeby były jakieś konkretne efekty... wypowiadam się w tym temacie, ponieważ oczywiście brałem te HMB, a mój cykl suplementacji tym nie był krótki... przez pewien czas (pod koniec brania) wydawało mi się, iż optycznie mięśnie się zmieniły, ale tak szczerze to nie wiem czy to nie [...]

Hmm Ja majac za miesiac dopiero 18 i dopiero 81 kg czuje sie jak gowno heh ;S , ale wciaz sobie tlumacze ze jeszcze mam czas i , ze jeszcze troche i bede mogl wejsc na 1 cykl heh

no to chyba czas jakis cykl zrobic moja startowa waga wynosila jakies 39 kg wiec masz 9 do przodu bedzie dobrze

[...] seriami w ćwiczeniach głównych? I czy jesteś ma +,- czy zero jeśli chodzi o miskę? I z jakiego miasta w ogóle jesteś? Bo wiesz...schudłaś mocno (co pewnie Cię cieszy, i dobrze), ale teraz to trzeba by dołożyć trochę mięśni chyba, a bez progresu siłowego to ciężko będzie to zrobić. Więc może czas na cykl 1-2 miesięczny taki stricte pod siłę?

[...] cwiczen) 2. Czwartek 1: Plecy, motyl, triceps i martwy ciag 3. Poniedzialek 2: klartka skos i biceps 4. Czwartek 2: kaptury, barki, nogi i przedramie oraz martwy ciag i taki cykl mam dwu tygodniowy, poniewaz przywiazuje duza uwage do regeneracji. Male partrie cwicze miedzy 12-10 Duze partie miedzy 10-6 powtorzen Ciezarem manewruje w kazdym [...]

to nie będzie następny cykl tylko kontynuacja wcześniejszego,nie wiem jak tamten zakończyłeś ale deka działa do 4 tyg czyli cały czas jesteś na bombie.Ogólnie zrobił bym odblok bo przejście na wymienione środki nie są dobrym rozwiązaniem bez teścia.jeśli chcesz przedłużyć cykl to w tych 2 tyg pasowało by dać hcg i pomyśleć co wrzucić dalej.ale na [...]

jeszcze nie bo wsumie ten cykl moj nie wyszedl kompletnie moze zle napisalem oco mi chodzi anapewno zle o taki cykl delikatny np te 100mg decy tyg czy 50mg do tego suple kreatyna hmb glutamina tauryna i tak sobie pojechac jakis czas i potem jakis normalny cykl

[...] prostu zwiększyć dawki np. B-A i pomperów kosztem jej, osobiście nie zrozumiem dlaczego w 90% przypadków jest ona dodawana do takich przedtreningówek , kto chciałbym robić cykl kreatynowy ten i tak ma solo kreatynę , tutaj może sobie wzbogacić jej ilosc w ciagu dnia. Odczuwalnego działania takiej dawki jednorazowej przed treningiem kreatyny - i [...]

no to lux prawie na jakiś cykl a cały tydzień jest czas na siłkę

no nie wiem czy tak jest czas bo będe robił na zmiany w tygodniu,a w weekendy wieczorami więc chojnai z czasem,nawet pierdnąć nie ma kiedy btw.2k na cykl to troszke cienko

pozdro czas na cykl

[...] kwietnia hmmm - po Swietach zrobilbym krotka acz intensywna redukcje starcilbym pare kg tluszczu i niewiele miesni - tak pod koniec stycznia powinines zaczac powolny cykl masowy z elemenatami wytrzymalosci to bym ciagnal do zawodow suplementacja - zawsze duzo bialka (wiec ew odzywki wysokobialkowe) - stale kreatyna 5 g - przed [...]

[...] nóg bolą!!! waga na chwilę obecną mimo sporadycznych czitów wakacyjnych trzyma sie 65kg dziś rozmawiałam z trenerką o moich celach na najbliższy czas-niestety muszę zrobić cykl masowy-jeśli czcę wypracować sylwetke fitnesową nie ma wyboru trochę mnie przytłacza myśl, że to na co tak pracowałam przez rok okazało się niekoniecznie takie pięknę [...]

[...] przerwie , bierzesz najprostszy program treningowy i trenujesz , a nie od razu jakieś wyszukane rozwiązania - bez sensu . 2. 3 miesiące - "Zażywane suplementy: kreatyna (1 cykl), bcaa, animal cuts (1 cykl), flexit " no pomyśl 3. Następna sprawa rękawiczki po co ci są , masz słaby chwyt , słabe nadgarstki bo cały czas je odciążasz . wyrzuć [...]

Ja mam ten ból co koledzy - nic mnie nie rusza... Lepiej odyebać dobry cykl co jakiś czas niż ładować krocie w suple, efekt nieporównywalny, koszt niewiele większy.

Tak jest! jak tylko przestanę pajacować z tą piłką :-D To ma być poważny dziennik, a nie cykl kabaretowy :-)) Ps: wiem jak co i w ogóle, ale czemu ta piłka jest okrągła, good damn it?? }:-( Dzień 4/ Tydzień I/ Interwały Trening: interwały w terenie- 1 min trucht/1 min bieg ok 12 km/h (czas: 25 min) Aktywność dodatkowa: 7 km żwawego marszu- 2x 3,5 [...]

Noooooo najwyższy czas reaktywować bloga Powyzszy cykl zostal zakonczony sukcesem, niestety z wilu przyczyn nie moglem kontynuowac wypisek tutaj ale moge powiedziec ze osiagnalem na nim najwieksza wage w zyciu a mianowicie 96kg, pobilem rekordy w wyciskaniu na plaskiej i martwym a od pazdziernika po sesji poprawkowej na uczelni nowe cele nowe [...]

Jak przedłużasz cykl do 20 tygodni to jedziesz cały czas tylko wtedy już wypadałoby dać HCG do środka. Mostek byś robił jakbyś chciał zrobić z miesiąc-dwa przerwy od tego i na kolejny cykl wejść. Na mostek enan/cypio/mix 150mg e7d gdzieś.